最近同じような毎日が繰り返されているように感じませんか？
とはいえ、学校、サークル、アルバイトをする生活の中で非日常を感じるのにはお金と時間がかかってしまいます。
お金も時間もないけど１歩踏み出したい方に向けて、簡単に自宅でできるコーヒーを用いて日常の中にちょっとした特別を感じられる方法をご紹介します。
何気ない日常を特別にする
4年間しかない大学生活、毎日を楽しく充実させたいですよね。
でも、学校に通いながら非日常を感じるのには、どうしてもお金と時間がかかってしまいます。
そんな時は好きな音楽を聴きながら家でホッと落ち着く、自分だけの時間を作ってみませんか？
- コーヒーのリラックス効果とは？
京都大学の研究によるとコーヒーを飲むと気分をリラックスさせる効果があり、そんなコーヒーのリラックス効果は香りとカフェインの両方にあることがわかっています。
では、その研究とはどういうものか見ていきましょう。
- 香りのリラックス効果
リラックスしたときの脳派であるα波を通常時とコーヒーの香りをかいだときを比較すると、コーヒーの香りをかいだときに多くのα波が現れた結果が報告されています。
人の脳は良い香りをかぐと、幸福感を感じて気持ちが落ち着くため、忙しい時でもコーヒーの香りで気持ちが落ち着いたという方も多いかもしれません。
- カフェインのリラックス効果
コーヒーに含まれるカフェインには強いリラックス効果があることがわかっています。
また、コーヒーの持っている苦味と酸味も精神的ストレスを手軽に解消することができます。
日々の生活の中で少し時間を作って息抜きをしてみましょう。
もっと羽を伸ばすのは休日にとっておいて、
普段からちょっといいことを積み重ねることで暮らしは豊かにすることができます。
おすすめのコーヒーこっそり教えます
手軽に美味しいコーヒーを楽しめるインスタントコーヒー。
最近ではブラックだけでなく、カフェオレ、カフェインレスタイプなどたくさんの種類がありますよね。
そこで自宅で特別な気分になれるおすすめのインスタントコーヒーを分野別にご紹介します。
- ブルーボトルコーヒー インスタントコーヒー
価格 1620円
https://item.rakuten.co.jp/bluebottlecoffee/c060/
従来はコーヒー豆本来の旨味を30%程度しか抽出できないインスタントコーヒー製法とは異なり、低温でゆっくり時間をかけて抽出した後に急冷し、その旨味を一気に閉じ込めることでコーヒー豆本来の旨味を限りなくすべて抽出することに成功しました。
コーヒー豆にもこだわり、ブル―ボトルコーヒーが選定したコーヒー豆のみを使用し、おいしさへのこだわりはそのままに、新しい製法で完成したブルーボトルのインスタントコーヒーです。
1杯ずつアルミスティックに個包装されているため、淹れる直前まで風味を失わずにフレッシュな味と香りを楽しめます。
[Point]
お店のような本格派インスタントコーヒー
普段行けないお店の味をインスタントコーヒーで手軽に楽しむことができます。ブルーボトルコーヒーで人気のブレンドを改良してつくられたというインスタントコーヒーは、箱にゴールドのキラキラが散りばめられており、可愛いくカジュアルなプレゼントに最高です。
- チャコールバターコーヒー
価格 2178円
https://www.amazon.co.jp/dp/B06Y4FFV22/ref=cm_sw_r_cp_api_glc_i_KSWPH2YE996VX3G8GS87
[Point]
ダイエットをサポートしてくれるバターコーヒーを手軽で美味しくチャコールバターコーヒーは、普段から時間が無くて適度な運動や計画的な食事を摂れない人たちのために作られました。
そんなバターコーヒーを低価格で簡単に作れるため、挫折せず続けやすいのが特徴です。
- 辻本コーヒーカフェインレスコーヒー ドリップコーヒー 【デカフェ・コロンビア】
価格 2650円
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BM504RQ?tag=mybest_presses_2581-22
コーヒーが大好きだけど我慢している妊婦さんやカフェインの摂取を控えている方にも心から満足して頂ける「カフェインレスコーヒー」作りに力を入れています。
安心してお楽しみ頂くために、カフェインの除去方法や残留率にもこだわり、化学薬品を一切使用しない「液体二酸化炭素抽出法」でカフェインを除去したカフェインレスコーヒーのみを使用しています。
Point
カフェインレスコーヒーならではのクセがなく、すっきり飲めて、味に納得カフェインが合わない方や妊娠中の方でも飲むことができます。
カフェインレスコーヒーなのに心地よい甘さとコーヒーらしい苦味がしっかりとあり、後味もよくすっきりしています。
まとめ
いかがでしたか？ コーヒーは、香りをかぐだけでも人の癒し効果を得ることができると思います。
コーヒーを飲むとリラックス効果にすごく役に立つというお話をさせていただきました。普段は行けないカフェの味を家でも手軽に楽しむこともできます。
ぜひ、リラックスできる素敵なコーヒータイムをお楽しみください。
